Stress en burnout therapie in Leiden

Burnout
Wat zijn de signalen om te herkennen dat je een burnout hebt, gestresst? Oververmoeidheid bijvoorbeeld, maar ook moeilijk dingen kunnen onthouden, slapeloosheid en vaak verdrietig zijn. En hoe komt het dat je een burnout hebt? De belangrijkste oorzaak is meestal een chronisch teveel aan werk in combinatie met te weinig rust in combinatie met weinig plezier in je werk.

Je verliest
Je verliest als je een burnout hebt. In de eerste plaats het contact met jezelf, je gevoel van zelfvertrouwen. Daarnaast met je naaste omgeving, juist de mensen die je willen helpen zijn voor jou maar moeilijk te verdragen.

Stress en een burnout zijn goed te behandelen
Veel mensen zijn een keer in hun carrière overwerkt. De beroepspraktijk heeft er veel aandacht aan besteed en we kunnen het goed en snel behandelen. We herstellen je energieke gevoel, we werken aan hoe je goed en gericht kunt ontspannen, hoe je je energie over een dag verdeelt, hoe je kunt geven, maar ook nemen.

Online therapie
Burnout kan ook goed behandeld worden met online therapie, dit kan helemaal in je eigen tijd en tempo. Interesse? Klik dan even door naar: therapie online.

Herkenbaar? Bel of mail Monique Koel van Therapie Leiden voor een afspraak voor stress en burnout therapie.